Healthway grape seed แนวทางทําให้ผิวขาว ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

แนวทางทําให้ผิวขาว เทคนิคดีๆที่ผู้หญิงผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยอยากทราบ ขอบอกว่าหากต้องการขาว พลาด กระบวนการทำให้ผิวขาว ที่พวกเราเอามาฝากมิได้เด็ดขาดแรง… ในหมู่คนรักความสวยงาม healthway grape seed เป็นที่รู้กันแบบกล่าวอ้างโจษขานต่อๆกันมาว่า “กลูต้าไธโอน” เป็นสารที่ทำให้ผิวขาวผ่องใสและก็เป็นที่ชื่นชอบกันมากมาย ถึงแม้สัมพันธ์หมอผิวหนังที่เมืองไทยจะออกมาเตือนผู้ใช้ ว่าไม่สมควรเชื่อประชาสัมพันธ์ที่กล่าวถึงว่าสามารถช่วยทำให้ผิวขาวขึ้นเนื่องจากไม่มีผลิตภัณฑ์ใดที่จะทำให้ผิวขาวขึ้นได้อย่างยั่งยืน สินค้าหรือยาบางทีอาจช่วยทำให้ผิวขาวได้ชั่วครั้งชั่วคราว แม้กระนั้นพอหมดฤทธิ์ร่างกายก็ผลิตเม็ดสีตามธรรมดา อืม แต่ว่าจะทำยังไงได้ล่ะขา ผู้หญิงก็จำต้องมาคู่กับความสวยสดงดงาม วันนี้พวกเราก็เลยมีเทคนิค แนวทางทําให้ผิวขาว กล่าวลาผิวเศร้าใจด้วยแนวทางธรรมชาติๆมาฝากสหายๆกันด้วย ว่าแล้วไปมอง 12 แนวทางทําให้ผิวขาว กล่าวลาผิวหดหู่กันเลย 1. การขัดผิว เป็น แนวทางทําให้ผิวขาว ที่กำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปจากผิว โดยการใช้สครับที่มีขายตามตลาด หรือจะเป็นสครับจากธรรมชาติกล้วยๆแม้กระนั้นสำเร็จ healthway grape seed ซึ่งมีนานัปการสูตรให้เลือก เช่นมะละกอ นมสด มะขามแฉะ น้ำผึ้ง โยเกิร์ต มะนาว โดยนำอย่างใดอย่างหนึ่งมาผสมกับเกลือทะเลเพื่อมีเม็ดสำหรับขัดผิว เพียงเท่านี้คุณก็มีสครับขัดผิวได้อย่างง่ายดายแล้ว หรือจะใช้ใยบวบสำหรับในการช่วยขัดผิวก็ได้ การขัดผิวนี้จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดลอกออกไปแล้วเปิดเผยผิวใหม่ที่แน่ๆว่าจะต้องสว่างใสกว่าเดิม แล้วก็ควรจะทำอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อการรับใช้แล้วก็ดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ 2. กรดผลไม้ หรือกรดผลไม้ มีขายทั่วๆไปตามสถานพยาบาลเสริมความสวยหรือร้านขายยาทั่วๆไป ใช้สำหรับทาบนบริเวณใบหน้าอาทิตย์ละ 2 ครั้งเพื่อกระตุ้นให้เซลล์ผิวเก่าหลุดลอกออกมา เป็นแนวทางทําให้ผิวขาว เปิดเผยผิวใหม่ที่ขาวนวล แม้กระนั้นการใช้กรดผลไม้นี้ จะต้องดูแลและก็ระวังหัวข้อการออกแดด เพราะเหตุว่าผิวคุณจะบางลงแล้วก็ไวต่อแดดมากยิ่งกว่าเดิม 3. นมเพื่อผิวขาว ไม่มีความจำเป็นต้องลงไปแช่ลงในอ่างที่มีน้ำนมอยู่เต็มอ่าง แม้กระนั้นคุณสามารถประพฤติตาม แนวทางทําให้ผิวขาว ได้อย่างง่ายๆด้วยการใช้นมทาบนผิวโดยตรง บางทีอาจใช้ใยบวบช่วยเพื่อขัดผิวไปด้วยเบาๆทิ้งเอาไว้โดยประมาณ 10-15 นาที ทำอาทิตย์ละ 2 ครั้ง ผิวจะเบาๆขาวขึ้น 4. ผลไม้รสเปรี้ยว ช่วยสำหรับเพื่อการขัดไคล เป็น แนวทางทําให้ผิวขาว ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ โดยใช้ผลไม้รสเปรี้ยว ได้แก่ มะนาวสับปะรด มะขามแฉะ ส้ม เนื่องจากมีความเป็นกรด healthway grape seed ช่วยชำระล้างผิวให้ขาวใส และก็กำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกมาได้ แม้กระนั้นถ้าคุณเป็นคนผิวบาง ไม่สมควรใช้มะนาวหรือสับปะรดที่มีความเป็นกรดสูง ควรจะใช้ส้มเช้งที่มีคุณลักษณะคล้ายกันก็ได้ 5. ครีมบำรุงเพื่อผิวขาว ควรที่จะใช้ครีมบำรุงที่มีไวท์เทนนิ่งเพื่อผิวขาวในเวลาเย็น รวมทั้งทาซ้ำก่อนนอนเพื่อเสริมสมรรถนะของครีมบำรุงให้บำรุงโดยตลอด ส่วนช่วงกลางวันให้ทาไวท์เทนนิ่งเพียงแค่บางๆแล้วและก็ตามด้วยโลชั่นที่เอาไว้กันแดด หรือจะใช้ไวท์เทนนิ่งที่มีส่วนผสมของสารป้องกันแสงแดดก็ได้ แต่ว่าถ้าหากผู้หญิงผู้ใดกัน อยู่ติดบ้าน มิได้ออกไปพบเจอแดดเลย ใช้ไวท์เทนนิ่งตัวเดียว ทาวันละ2-3 ครั้งก็เอาอยู่แล้วแรง 6. ครีมที่มีไว้สำหรับกันแสงแดด healthway grape seed  ควรจะเป็นสิ่งที่ผู้หญิงจะต้องมีติดกระเป๋าอยู่ตลอดระยะเวลา ในเรื่องที่คุณจำต้องพบเจอกับแสงอาทิตย์จัดโดยมิได้คิดแผนมาก่อนจะได้ถือขึ้นมาใช้ได้ทันเวลาตรงเวลา แล้วก็อย่าลืมว่า ครีมที่เอาไว้กันแดดจำเป็นมาก ถ้าหากว่าคุณพึ่งขัดผิวหรือใช้กรดผลไม้กับผิวมาหมาดๆเนื่องจากว่าผิวคุณจะไวต่อแดดมากมายควรต้องทาโลชั่นสำหรับกันแดด 20 นาทีก่อนออกแดดทุกหน และก็ทาซ้ำอีกทุกๆ2-3 ชั่วโมง 7. รับประทานอาหารให้สมควร โดยให้มีผักและก็ผลไม้ในอัตราส่วนครึ่งต่อครึ่งทุกมื้อ เนื่องจากผัก-ผลไม้เป็นของกินที่ย่อยง่าย ช่วยเรื่องเกี่ยวกับการถ่าย รวมทั้งยังมีแอนติออกซิแดนท์ที่ทำให้ผิวสวยกระชับอีกด้วย ซึ่งเมื่อร่างกายถ่ายตามเดิมแล้ว ใบหน้าผิวพรรณก็จะผ่องใสขึ้นอย่างชัดเจน 8. บริหารร่างกายเป็นประจำ เพราะเหตุว่าการบริหารร่างกายจะช่วยขับเหงื่อไคล แล้วก็สิ่งสกปรกใต้ผิวรวมทั้งพิษออกมา ซึ่งจะก่อให้ผิวมองสว่างแจ่มใสขึ้น ยิ่งบริหารร่างกายโดยตลอด ก็ยิ่งทำให้ผิวผ่องใสอยู่ตลอดระยะเวลา แถมการบริหารร่างกายยังช่วยลดการอุดตันของสิ่งสกปรกใต้ผิว ทำให้ไม่มีสิวอีกด้วย 9. วิตามินซีเพื่อผิวสวย เมล็ดองุ่นเกรพซีดเฮลท์เวย์ วิตามินซีมีคุณประโยชน์ช่วยทำให้ผิวสวยแจ่มใส เพราะฉะนั้นก็เลยเป็นสารอาหารที่ร่างกายควรจะได้รับอยู่เป็นประจำ ไม่ว่าจะจากการทานผัก-ผลไม้ ยกตัวอย่างเช่น ส้ม ฝรั่งมะนาว หรือถ้าเกิดได้รับในวันแล้ววันเล่าไม่พอ ก็บางครั้งอาจจะทานวิตามินแบบเม็ดที่ขายในร้านขายยาก็ได้ แนวทางทําให้ผิวขาว นี้จะช่วยในเรื่องผิวและก็มีส่วนช่วยในประเด็นการถ่ายไปพร้อมเพียงกัน 10. การอบไอน้ำผิวหน้า เป็นการชำระล้างสิ่งสกปรกที่ตันอยู่ในรูขุมขนอย่างถ่องแท้ ช่วยอีกทั้งเรื่องของผิวสะอาดสว่างใส เป็นอีกทั้งแนวทางทําให้ผิวขาว รวมทั้งช่วยกำจัดสิวไปพร้อมเพียงกัน โดยแนวทางอบไอน้ำผิวหน้านั้นก็ทำเป็นกล้วยๆเพียงแค่ตั้งกระทะต้มน้ำจนกระทั่งเดือด แล้วน้ำกระทะมาวางบนโต๊ะแล้วยื่นหน้าให้อยู่เหนือละอองน้ำ ความร้อนจะช่วยเปิดรูขุมขน แล้วก็ละอองน้ำจะเข้าไปชำระล้างสิ่งสกปรกที่ตันรูขุมขนจ้ะ 11. เมคอัพช่วยได้ ใช้ครีมรองพื้นรวมทั้งแป้งที่สว่างกว่าผิวจริง 1ระดับสี รวมทั้งภายหลังจากแต่งหน้าทาปากแล้วให้นำพู่กันสัมผัสแป้งกลิตเตอร์ประกายมุกปัดรอบๆหน้าผากและก็โหนกแก้ม ก็จะสามารถช่วยให้หน้ามองสว่างใสขึ้นได้เยอะแยะอย่างยิ่งจริงๆ 12. สารพัดสารพันสูตรพอกหน้า นอกเหนือจากการขัดผิวแล้ว ผู้หญิงที่ต้องการมีผิวขาวสุขภาพแข็งแรงควรจะพอกหน้า รวมทั้งผิวกายให้ได้อาทิตย์ละ 2 ครั้ง  เมล็ดองุ่นเกรพซีดเฮลท์เวย์ โดยสูตรผิวขาวซึ่งสามารถทำเองได้จากวัตถุดิบในบ้านนั้นก็มีจำนวนมาก ที่สำคัญยังได้ผลชัดอีกด้วยถ้าเกิดทำโดยตลอดรวมทั้งสูตร แนวทางทําให้ผิวขาว ที่เสนอมาฝากกัน มีดังนี้ – สูตรมะละกอนมสด นำมะละกอมาบดผสมกับนมสด คนจะกว่าจะเข้ากัน แล้วนำไปพอกบนบริเวณใบหน้าหรือผิวกายทิ้งเอาไว้ราว 20 นาทีแล้วล้างออก – โยเกิร์ตผสมมะนาว มะนาวคือผลไม้อีกประเภทหนึ่งที่มีความเป็นกรดสูงมากมาย จนกระทั่งอาจจะทำให้แสบผิวได้ ด้วยเหตุนั้นการนำมะนาวมาผสมโยเกิร์ตและจากนั้นจึงนำไปทาผิวทิ้งเอาไว้โดยประมาณ20 นาที healthway grape seed จะช่วยลดการระคายเคืองผิว และก็มะนาวจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวเก่า เปิดเผยผิวใหม่ที่ใสกว่าเดิม – น้ำมันที่ทำจากมะพร้าวเพื่อผิวเกลี้ยงนุ่ม เป็นสูตรโบราณที่ใช้ได้ผลมากมาย น้ำมันที่สกัดจากมะพร้าวจะช่วยในประเด็นการทำให้ผิวเกลี้ยงนุ่มเปียกชื้น หากแม้เพียงแต่คราวแรกที่ได้นำน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะพร้าวมาทาผิว รับประกันได้เลยว่า ผู้หญิงจะรู้สึกถึงความเนียนนุ่มได้ในทันทีเลยล่ะ – น้ำผึ้งและก็โยเกิร์ต นำส่วนประกอบดังที่ได้กล่าวมาแล้วพอกลงบนบริเวณใบหน้าหรือผิวกายราว 30 นาทีก่อนล้างออก ช่วยทำให้ผิวขาวและก็นุ่มขึ้นได้ สามารถทำเป็นวันเว้นวันจ้ะ – กล้วยหอมแล้วก็นมสด เอามาบดผสมกัน เมล็ดองุ่นเกรพซีดเฮลท์เวย์ แล้วต่อจากนั้นนำไปพอกผิวในรอบๆที่อยาก จะก่อให้ผิวเนียนนุ่มขาวอมชมพูงามได้ สามารถทำเป็นวันเว้นวันเช่นเดียวกัน โอกาสนี้ก็โบกไม้โบกมือลาผิวสีคล้ำผิวเศร้าสร้อยกันได้กล้วยๆแล้วจ้ะผู้หญิงยืนยันว่าเพียงแค่เลือกเอาแนวทางกลุ่มนี้ไปใช้ ผิวของคุณจะขาวกระจ่างขาวสวยใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติจนกระทั่งผู้ใดมองเห็นก็จำเป็นต้องทักรวมทั้งขอสูตรผิวขาวกันเป็นแนวๆอิอิ ว่าและอย่าลืมบอกต่อกันด้วยนะจ๊ะผู้หญิง

Read More Healthway grape seed แนวทางทําให้ผิวขาว ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

ครีมองุ่น 21 สรรพคุณ…ประโยชน์ขององุ่น หวานอมเปรี้ยว บำรุงร่างกาย

ครีมองุ่น 21 สรรพคุณ…ประโยชน์ขององุ่น หวานอมเปรี้ยว บำรุงร่างกายสรรพคุณ ประโยชน์ขององุ่น”องุ่น” (Grape) ผลไม้รสหวาน สดชื่น เป็นที่โปรดปรานของใครหลายๆ คน แต่สำหรับใครที่บอกว่าองุ่นหวานไป แถมยังประโยชน์น้อยกว่าผลไม้อื่นๆ คงต้องเปลี่ยนความคิดเสียใหม่แล้ว เพราะ “องุ่น” แต่ละสีมีประโยชน์และสรรพคุณดีๆ ต่อร่างกายทั้งภายในและภายนอกไดเอทง่ายๆ ด้วย “องุ่นดำ”“องุ่นดำ” ถือเป็นตัวช่วยสุดเลิศในการสลายไขมัน ลดพุง เนื่องจากในองุ่นดำมีไฟเบอร์สูงมากๆ ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ง่าย อีกทั้งคุณประโยชน์จากองุ่นดำยังมีทั้ง วิตามินบี วิตามินซี แคลเซียม และใยอาหารสูง เป็นผลไม้ที่ช่วยล้างลำไส้ทำให้ขับถ่ายสะดวก มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอวัยได้ ส่วนใครที่กลัวว่าการกินองุ่นดำจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ก็ควรกินในปริมาณที่พอดี แต่ความหวานในองุ่นนั้นไม่ได้ส่งผลเสียแต่อย่างใด เพราะในองุ่นมีน้ำตาล “ฟรักโตส” ซึ่งให้พลังงานสูงและเผาผลาญเร็วประโยชน์องุ่นดำ ไดเอทประโยชน์องุ่นดำ เพื่อการไดเอทผิวสวยด้วย “องุ่นแดง”“องุ่นแดง” มีสารฟลาโวนอยด์ที่ช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็ง และยังมีสารแอนโธไซยานินที่ช่วยให้ระบบการทำงานของประสาทดีขึ้น ทำให้สมองปลอดโปร่งและช่วยให้เลือดลมดีขึ้น องุ่นแดงจึงเป็นผลไม้ที่ช่วยในเรื่องของการบำรุงโลหิต ทำให้ผิวพรรณที่หมองคล้ำแลดูอมชมพูขึ้น ระบบไหลเวียนของเลือดดีขึ้น เนื่องจากมีธาตุเหล็กสูง อีกทั้งยังเป็นผลไม้ที่เต็มไปด้วยวิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตา และยังมีวิตามินบี ที่ช่วยบำรุงสมอง บำรุงประสาท และไม่ทำให้เป็นโรคเหน็บชา ประโยชน์ขององุ่นแดงไม่แพ้องุ่นสีอื่นๆ เลยนะค่ะ ครีมองุ่น. ครีมองุ่น …

Read More ครีมองุ่น 21 สรรพคุณ…ประโยชน์ขององุ่น หวานอมเปรี้ยว บำรุงร่างกาย

gpo ginnex แคโรทีนอยด์กรองแสงยูวี

gpo ginnex แคโรทีนอยด์กรองแสงยูวีผักและผลไม้ประเภทนี้มีคุณค่าทางสายตา หรืออาจเรียกว่า เป็น อาหารเสริม ทางสายตาก็ว่าได้ และยังต้านสาร อนุมูลอิสระได้อีกด้วย เนื่องจากมีสาร ลูติน และ ซีแซทิน จัดอยู่ในกลุ่ม แคโรทีนอยด์ โดยทำหน้าที่เป็นทั้งตัวกรองแสงยูวีสีฟ้าและต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นโมเลกุลที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติในกระบวนการสันดาปในร่างกาย การเกิด อนุมูลอิสระ ในร่างกายสามารถควบคุมให้อยู่ในภาวะสมดุลได้ ด้วยการสร้างสาร อนุมูลอิสระ จากการบริโภคผักและผลไม้อย่างเพียงพอ ดังนั้นการควบคุม อนุมูลอิสระ ให้มีปริมาณพอเหมาะจึงส่งผลดีต่อดวงตา ซึ่งเป็นจุดที่เกิดอนุมูลอิสระได้ง่ายวิตามินเอ – วิตามินซี ถือว่าเป็นสารอาหารในการบำรุงสายตาที่สุดยอด เช่น แครอท เพราะว่าแครอทมีสารที่ชื่อว่า เบต้าแคโรทีน สูง โดยร่างกายทำหน้าที่เปลี่ยนสารเบต้าแคโรทีนให้เป็นวิตามินเอ ซึ่งเป็นสารอาหารที่มีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างดวงตาให้มีสุขภาพแข็งแรง นอกจากแครอทแล้ว ยังมีฟักทอง มันเทศ แคนตาลูป พีช แอปริคอตและมะละกออีกแหล่งรวมสารอาหารสีสันต่างๆ ที่อุดมด้วยวิตามินสูงซึ่งเป็นสิ่งที่ดวงตาต้องการ แคโรทีนอยด์ มีมากในผักและผลไม้สีเข้มใครที่ชอบรับประทานสลัด ให้เลือกผักใบเขียวเข้ม ร่วมด้วยผลอะโวคาโดและส้ม เพื่อเพิ่ม แคโรทีนอยด์ ให้แก่ดวงตา หรือจะเลือกบริโภค อาหารเสริม จำพวก โปรตีนเชคผสมด้วยสตรอเบอร์รี่และกีวี …

Read More gpo ginnex แคโรทีนอยด์กรองแสงยูวี

gpo natureplex 3 อาหารเสริมลดน้ำหนัก จากธรรมชาติ

gpo natureplex 3 อาหารเสริมลดน้ำหนัก จากธรรมชาติ ที่ให้ผลลัพธ์สุดยอดเยี่ยมในปัจจุบัน เมื่อเกิดปัญหาความอ้วน น้ำหนักตัวเกินมาตราฐานไปโขขึ้นกับตัวเอง ไม่ว่าใครก็คงอยากที่จะรีบลดน้ำหนักส่วนเกินเหล่านั้นให้หายวับไปอย่างรวดเร็วมากที่สุด แต่เพียงแค่การพยายามลดน้ำหนักด้วยกระบวนการตามธรรมชาติ อย่างการควบคุมอาหาร และการออกกำลังกาย ก็อาจจะยังให้ผลลัพธ์ที่ไม่ดีเพียงพอ ดังนั้น การเสริมสร้างกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ ด้วยกานรับประทาน อาหารเสริมลดน้ำหนัก จึงเป็นหนึ่งในทางเลือกที่ดีในอันดับต้นๆ ที่จะสามารถช่วยทำให้น้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม การเลือกซื้อ อาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่ต้องทานเข้าไปภายในร่างกายนั้น ถือว่าเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อน จำเป็นอย่างมากที่ต้องพิจารณาให้ดี เพราะไม่ว่าใครก็คงไม่อยากทานสารที่เป็นอันตราย ส่งผลเสียต่อตัวเองเข้าไปอย่างแน่นอน สำหรับบทความในวันนี้ จะขอพาคุณผู้อ่านที่กำลังเป็นกังวลกับน้ำหนักตัว ไปทำความรู้จักกับ สารสกัดจากธรรมชาติ ที่มีคุณสมบัติในการช่วยลดน้ำหนักในอย่างปลอดภัย และได้รับความนิยมจากทั่วโลก ว่ามีอะไรกันบ้าง อาหารเสริมลดน้ำหนัก จากธรรมชาติ มีความปลอดภัยสูง ที่น่าสนใจในปัจจุบันมีอะไรบ้าง? 1.สารสกัดจากชาเขียว เป็นหนึ่งในสารกกัดที่พบได้บ่อยในผลิตภัณฑ์ อาหารเสริมลดน้ำหนัก ต่างๆ จากการศึกษาช่วยทำให้เราทราบว่า ชาเขียวอุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก ที่มีประสิทธิภาพอย่างมากในการช่วยเผาผลาญไขมัน ด้วยการกระตุ้นฮอร์โมน หนึ่งในการศึกษากับมนุษย์พบว่า ชาเขียวกระตุ้นให้เกิดการเผาผลาญไขมัน โดยเฉพาะในบริเวณหน้าท้อง gpo natureplex. gpo natureplex 2.Glucomannan เป็นใยอาหารชนิดหนึ่งที่สามารถพบได้ในมันเทศ หรือหัวบุก …

Read More gpo natureplex 3 อาหารเสริมลดน้ำหนัก จากธรรมชาติ

dermarine ถ้าว่ากันตามความเป็นจริง ธรรมะที่ชะลอความแก่

dermarine ถ้าว่ากันตามความเป็นจริง ธรรมะที่ชะลอความแก่ในพระพุทธศาสนา ก็มิได้มีเพียงการนั่งสมาธิเท่านั้น เพราะพระพุทธเจ้าทรงชี้แนะวิธีเพิ่มเติมเอาไว้ตั้งแต่ในสมัยพุทธกาลอีกว่า ?คนที่มีสติอยู่ตลอดเวลา รู้จักประมาณในการบริโภค ย่อมมีเวทนาเบาบาง แก่ช้า ครองอายุอยู่ได้นาน? ด้วยการเป็นคนมีสติทุกเมื่อ คือ อยู่ด้วยสติ มีธรรมะ ไม่ประมาทในชีวิต จะทำให้ใจสบาย ไม่เครียด ไม่ยึดติดกังวล และรู้จักในการยับยั้งชั่งใจในการกิน ไม่ใช่เอะอะนึกอยากขึ้นมาก็ตะบี้ตะบันกินมันทุกอย่างที่ขวางหน้า ถ้าทำได้โรคภัยไข้เจ็บก็จะเบียดเบียนน้อย แก่ช้า และมีอายุยืนอีกด้วย พอพระเจ้าปเสน ทิโกศล กษัตริย์ซึ่งเป็นปุถุชนเหมือนกับคนทั่วไปในปัจจุบัน ได้ฟังเท่านั้นก็ไม่รอช้า มีรับสั่งให้มหาดเล็กท่องจำพุทธโอวาทนี้ให้แม่นยำ และคอยกล่าวขึ้นมาขณะที่พระองค์เสวยทุกมื้อ ไม่ช้าไม่นานผลดีก็บังเกิดแก่พระองค์ ทำให้มีร่างกายแข็งแรง สุขภาพดี แลดูอ่อนเยาว์ลงไป จนทำให้คนทั่วเมืองแปลกประหลาดใจไปตามๆ กัน แต่ถึงแม้พระพุทธองค์จะทรงตรัสเรื่องการปฏิบัติที่ทำให้แก่ช้า ก็ไม่ได้หมายความว่าทุกคนจะหลีกเลี่ยงความแก่และความตายได้ เพราะสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสัจธรรม คือ ความจริงของชีวิต ที่แม้แต่องค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าเองก็ยังต้องดับขันธปรินิพพาน dermarine. dermarine ไม่ว่าใครจะพยายามต้านทานความชราไว้เพียงใด ถึงที่สุดแล้วทุกคนก็ล้วนเดินไปบนเส้นทางสายเดียวกัน ดังนั้น การใช้ชีวิตด้วยความไม่ประมาท หมั่นดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอทั้งกายและใจ ไม่ละเลยคนรอบข้างที่มีบุญคุณต่อกัน และขวนขวายสร้างบุญกุศลในทุกลมหายใจ จะช่วยให้เราเป็นผู้มีอายุยืนอย่างมีความสุข และสามารถสร้างประโยชน์ให้สังคมได้อย่างยาวนานที่สุด เดอร์มารีน พอถามว่าอายุเท่าไหร่ หลายคนทำหน้าเหยเก พยายามเลี่ยงตอบคำถาม (โดยเฉพาะคุณผู้หญิง) …

Read More dermarine ถ้าว่ากันตามความเป็นจริง ธรรมะที่ชะลอความแก่

ginza ลดน้ำหนัก เคล็ดลับการลดน้ำหนัก ทำงานบ้านช่วยได้เยอะ

ginza ลดน้ำหนัก เคล็ดลับการลดน้ำหนัก ทำงานบ้านช่วยได้เยอะ ไม่ว่าจะเป็นการกวาดบ้าน, ถูบ้าน, ซักผ้า, ขัดห้องน้ำ, ล้างรถ, เล่นกับสัตว์เลี้ยง, เล่นกับลูก, พาสัตว์เลี้ยงไปเดินเล่น, ทำสวนเอง, ดูทีวีไปออกกำลังกายไปด้วยการยกเวททั้งสองข้าง ฯลฯ หรือจะออกกำลังกายด้วยการใช้แรงคนแทนเครื่องจักรก็ได้ เช่น ใช้กรรไกรตัดหญ้าแทนเครื่องตัดหญ้า ล้างรถเองแทนไปเข้าร้าน เดินไปกดเปลี่ยนโทรทัศน์เองแทนการใช้รีโมต ซักผ้าบางชนิดด้วยตัวเองแทนการใช้เครื่องซักผ้า เป็นต้น ซึ่งเหล่านี้จะสามารถช่วยทำให้ร่างกายของเราเผาผลาญพลังงานไปได้มากเลยทีเดียว เพราะกิจกรรมเหล่านี้จะช่วยทำให้ร่างกายของเราได้ใช้พลังงานที่เก็บสะสมเอาไว้และช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินของเราได้เป็นอย่างดี ออกกำลังกายแบบง่าย ๆ เช่น การเต้นแอโรบิก เพื่อช่วยเผาผลาญพลังงานและช่วยกระชับร่างกายทุกสัดส่วน, การวิ่ง โดยวิ่งอย่างเป็นจังหวะและสม่ำเสมอ พร้อมกับแกว่งแขนตามจังหวะการก้าวของเท้า ซึ่งจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง กล้ามเนื้อตึงกระชับ และมีน้ำหนักตัวลดลง, การว่ายน้ำ อีกหนึ่งการออกกำลังที่มีประสิทธิภาพอย่างหนึ่งที่ช่วยกระชับสัดส่วนได้อย่างดี, การเต้นให้สุดเหวี่ยง เต้นมันให้หลุดโลกไปเลย วิธีนี้นอกจากจะสนุกแล้ว ยังทำให้เราได้เหงื่อ ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้น อีกทั้งยังเป็นวิธีผ่อนคลายความเครียดของเราไปได้อีกทางด้วย, การกระโดดเชือกลดความอ้วน ที่สามารถช่วยบริหารร่างกายและลดไขมันส่วนเกินได้แทบจะทุกสัดส่วนของร่างกายไม่ว่าจะเป็นต้นขา สะโพก และเอว, การเดินลดต้นขา หากเราเป็นคนหนึ่งที่มีต้นขาใหญ่ การเดินอย่างสม่ำเสมอและเป็นจังหวะวันละ 40 นาที จะช่วยทำให้ต้นขาของเราเล็กและเพรียวลง เป็นต้น ginza ลดน้ำหนัก. …

Read More ginza ลดน้ำหนัก เคล็ดลับการลดน้ำหนัก ทำงานบ้านช่วยได้เยอะ

sun brand การล้างพิษ (Detox) ย่อมาจาก Detoxification

sun brand การล้างพิษ (Detox) ย่อมาจาก Detoxification คือ การกำจัดท็อกซินออกจากร่างกาย ท็อกซิน คือ พิษ (สารพิษ) เกิดจากปฏิกิริยาทางเคมีในร่างกายของเราซึ่งเกิดได้หลายวิธี ทั้งเกิดจากการกินที่ผิด เกิดจากระบบต่างๆ ในร่างกายของเราบกพร่อง หรือแม้แต่การเกิดความเครียดก็อาจก่อให้เกิดท็อกซินได้ “พูดง่ายๆ ก็คือการกินและการปฏิบัติตัวแบบผิดๆ ในชีวิตประจำวัน ทำให้เกิดท็อกซินในตัวเรา” ดีท็อกซ์ (Detox) คือ การนำเอาสารพิษออกจากร่างกายของเราให้เร็วที่สุด เพื่อไม่ให้ตกค้างอยู่ในร่างกายจนเป็นพิษจและทำให้เป็นภัยต่อสุขภาพ เมื่อคนเราได้รับสิ่งแปลกปลอมเข้าไปกลไกต่างๆ ในร่างกายจะทำหน้าที่ขจัดออกมา แต่หากได้รับจำนวนมากเกินไป และสะสมมาเป็นเวลานาน ระบบก็ไม่สามารถที่จะกำจัดออกได้หมด ตัวอย่าง เช่น เมื่อเรารับประทานอาหารเข้าไปเกิดการย่อยสลาย ทำให้เกิดคราบตกค้างเกาะอยู่ตามผนังลำไส้ หมักหมมทุกวัน จนกลายเป็นกากสารพิษที่ปิดกั้นไม่ให้ร่างกายเราได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่จึงทำให้ลำไส้ต้องดูดรับพิษร้ายเหล่านี้กลับเข้าสู่ระบบไหลเวียนโลหิตอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ การขจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกายก็เหมือนการ ฟอกชำระล้างระบบต่างๆ โดยเฉพาะ ระบบการย่อยดูดซึมอาหาร และระบบไหลเวียนโลหิต ร่างกายของเราจึงมีการขจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกายให้พ้นจากสภาวะที่เป็นพิษ แต่หากร่างกายของเราได้รับพิษจำนวนมากเกินไปและสะสมมาเป็นเวลานาน ระบบก็ไม่สามารถที่จะกำจัดพิษเหล่านั้นออกไปได้หมด การล้างลำไส้ ( DETOX) จะช่วยทำความสะอาดและขจัดสิ่งสกปรกของเสีย กากอาหาร รวมทั้งสารพิษที่ตกค้างอยู่ในลำไส้ให้หมดไป เนื่องจากของเสียเหล่านี้ มักถูกขับถ่ายออกได้ไม่หมด จึงตกค้างอยู่ในลำไส้บางครั้งจะเกาะติดอยู่ตามผนังของลำไส้เป็นตะกรัน เป็นอุจจาระ …

Read More sun brand การล้างพิษ (Detox) ย่อมาจาก Detoxification

deer อาหารเสริมบำรุงกระดูก โรคกระดูกพรุนมีอาการอย่างไร

deer อาหารเสริมบำรุงกระดูก โรคกระดูกพรุนมีอาการอย่างไร โรคกระดูกพรุน มีชื่อภาษาอังกฤษว่า osteoporosis (อ่านว่า ออส-ที-โอ-พอ-รอ-สิส) เป็นโรคที่มีความผิดปกติของกระดูกที่เกิดเนื่องจากมีความไม่สมดุลในกระบวนการผลัดผิวกระดูก โดยเซลล์สลายกระดูกทำงานมากกว่าเซลล์สร้างกระดูก ทำให้มวลกระดูกมีความหนาแน่นลดลง เนื้อกระดูกบางลง มีความแข็งแรงน้อยลง และมีความเปราะเพิ่มขึ้น โรคนี้เป็นปัญหาทางสาธารณสุขที่สำคัญในผู้สูงอายุ และเป็นภัยเงียบ เนื่องจากไม่มีอาการอะไร มีเพียงแต่เนื้อกระดูกบางลง มีความหนาแน่นน้อยลง ทั้งนี้ กว่าจะรู้ตัวว่าเป็นโรคกระดูกพรุน ก็เมื่อเกิดกระดูกหัก ซึ่งมักเกิดตามหลังอุบัติเหตุ เช่น หกล้ม ตกบันได ตกจากเก้าอี้ นอกจากนี้ ผู้สูงอายุที่มีการไออย่างรุนแรงก็อาจทำให้กระดูกซี่โครงหักได้ ตำแหน่งของกระดูกที่มีการหักที่พบส่วนใหญ่จะเป็นที่กระดูกข้อมือ กระดูกสะโพก และ กระดูกสันหลัง อธิบายได้ว่า เมื่อหกล้ม คนเราก็จะเอามือยันพื้นไว้เพื่อประคองตัวเอง แต่ด้วยความที่เนื้อกระดูกบางลง กระดูกข้อมือจึงไม่สามารถรับน้ำหนักตัวได้เต็มที่เหมือนตอนหนุ่มสาว กระดูกข้อมือจึงหัก เมื่อกระดูกข้อมือหักก็ใช้มือข้างนั้นหยิบจับอะไรไม่ได้ในระหว่างที่ต้องเข้าเฝือก หากมีก้นกระแทกพื้นเช่นในกรณีตกบันไดหรือตกจากเก้าอี้ ก็จะมีกระดูกสะโพกหัก ทำให้เดินไม่ได้ในระหว่างการรักษา บางรายอาจต้องเปลี่ยนข้อใส่ข้อเทียม ทำให้ต้องนอนติดเตียง ซึ่งอาจเกิดแผลกดทับหรือโรคอื่นๆ ตามมาได้หากไม่ได้รับการดูแลที่ดีพอ deer อาหารเสริมบำรุงกระดูก. deer อาหารเสริมบำรุงกระดูก ผู้หญิงมีโอกาสกระดูกหักจากโรคกระดูกพรุนมากถึงร้อยละ 30-40 ในขณะที่ผู้ชายมีโอกาสร้อยละ 13 โดย …

Read More deer อาหารเสริมบำรุงกระดูก โรคกระดูกพรุนมีอาการอย่างไร

greentina lime shake เรารู้กันหรือไม่ว่าอุจจาระตกค้างในลำไส้แต่ละวันนั้นมีมาก

greentina lime shake เรารู้กันหรือไม่ว่าอุจจาระตกค้างในลำไส้แต่ละวันนั้นมีมากถึงประมาณ 10กิโลกรัม ซึ่งอุจจาระที่ตกค้างในร่างกายนี้มาจากอาหารที่เราทานเข้าไปแบบเร่งรีบ, การเคี้ยวอาหารไม่ละเอียดเพียงพอ, การทานอาหารที่มีกากใยน้อย, ทานอาหารที่ย่อยยาก , การทานอาหารที่มีพยาธิหรือเชื้อราที่ทำให้ระบบย่อยอาหารมีความผิดปกติ, การทำงานของระบบดูดซึมเสียเพราะน้ำมันพืชเคลือบในลำไส้ทำให้น้ำที่เราดื่มเข้าไปไม่มีการหมุนเวียน สำหรับการไม่ถ่ายอุจจาระในช่วงเวลาตี 5 ถึง 7โมงเช้า เหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุทำให้อุจจาระตกค้างในลำไส้ทั้งสิ้น ส่งผลให้ลำไส้ทำงานไม่เป็นปกติ จะมีการบีบให้อุจจาระขึ้นไปส่วนบนทำให้อุจจาระขาดช่วง เวลาถ่ายจึงถ่ายออกไม่หมดโดยที่เราไม่รู้ตัว อุจจาระที่คั่งค้างเหล่านี้จะไปเกาะที่ผนังลำไส้ พอมีอุจจาระใหม่ที่เหลวกว่าก็จะแซงหน้าออกไปก่อน แต่อุจจาระที่ค้างแข็งก็จะยังคงเกาะติดแน่นอยู่ในผนังลำไส้ พอนานๆเข้าก็จะไปกดทับเส้นเลือดต่างๆในกระเพาะและกดทับกระดูกสันหลัง ทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยตามมาได้ เช่น ปวดหลัง ท้องอืด ปวดขา ปวดกล้ามเนื้อที่สะบักและไหล่ อ่อนเพลีย เวียนหัว นอนไม่ค่อยหลับ เป็นไมเกรน ฝ้า และอื่นๆ ฉะนั้น จึงมาแนะนำวิธีการดีท็อก เพื่อให้เกิดการขับถ่ายอุจจาระในช่วงเวลา 7โมงเช้า เป็นเรื่องปกติ ทำให้เราไม่มีของเสียตกค้างในลำไส้ ก่อนที่เราจะมีดูสูตรวิธีการดีท็อกลำไส้ เรามาดูประโยชน์ของการดีท็อกกันก่อนดีกว่า greentina lime shake. greentina lime shake ประโยชน์การดีท็อก กรีนติน่า ไลม์ เชค 1. ล้างลำไส้ช่วยให้มีการขับของเสียได้ดี โดยไม่ต้องพึ่งยาระบาย …

Read More greentina lime shake เรารู้กันหรือไม่ว่าอุจจาระตกค้างในลำไส้แต่ละวันนั้นมีมาก

colly acerola cherry วิตามินซี ดีอย่างไร หนึ่งในสารอาหารหลักที่มีความจำเป็น

colly acerola cherry วิตามินซี ดีอย่างไร หนึ่งในสารอาหารหลักที่มีความจำเป็นต่อความต้องการร่างกาย เพราะหากร่างกายขาดวิตามินซี ก็จะทำให้ป่วยเป็นหวัดได้ง่าย และยังมีอาการเจ็บป่วยอื่นๆ ตามมาได้ด้วย ดังนั้น เราจึงควรให้ความสำคัญกับการกินวิตามินดังกล่าวอย่างเพียงพอ ซึ่งโดยปกติแล้ว ในเด็กควรได้รับวิตามินซี อย่างน้อยวันละ 30 – 50 มิลลิกรัม ส่วนผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 15 ปีขึ้นไป ควรได้รับอย่างน้อยวันละ 60 – 90 มิลลิกรัม และยังสามารถกินประมาณวันละ 100 – 200 มิลลิกรัม เพิ่มได้อีกด้วย ขณะเดียวกันนั้น ในบางรายก็อาจจำเป็นต้องกินวิตามินซีเพิ่มมากกว่าปกติ คือตั้งแต่ 500 มิลลิกรัมขึ้นไป ใครที่ต้องได้รับ Vitamin-C มากกว่าปริมาณปกติ วิตามินซี กินอย่างไร กินตอนไหน จึงได้ประโยชน์สูงสุด ยี่ห้อไหนดี 1.ผู้ที่เจ็บป่วยเป็นหวัดบ่อยๆ มีอาการเลือดออกตามไรฟัน และเป็นโรคลักปิดลักเปิด แพทย์จะให้กินวิตามินซีเสริม เพื่อสร้างภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย ซึ่งสามารถป้องกันได้ทั้งโรคหวัด และช่วยลดปัญหาเลือดออกตามไรฟัน รวมถึงลักปิดลักเปิดได้ colly acerola …

Read More colly acerola cherry วิตามินซี ดีอย่างไร หนึ่งในสารอาหารหลักที่มีความจำเป็น